篮球比赛规则 篮球比赛规则是什么

提到篮球我们知道国内的CBA以及国外的NBA,篮球跟足球是不一样的,篮球需要用手来玩,而足球是用脚来踢的。我国著名的篮球运动员有:姚明、易建联、孙悦、朱芳雨等等。那么大家知道篮球比赛规则吗?一起来了解一下吧。

篮球比赛由两个队参加,每队上场5人,其中1人为队长,替补球员有7人。将球投入对方球篮得2分;在3分区外投入对方球篮得3分;罚球中1次得1分。球员底线秒,拍球不能用双手,不能二次拍球,禁区外不能带球撞人。比赛分上下半场,每半场是20分钟,中场休息是10分钟。如果最后比分相同时,要进行5分钟的加时赛来决出胜负。

1、走步:是个有很多情况的违例,因为动作连贯下的走3步,就不算走步,走得慢了,走2步,也是走步;抢到篮板后只能走一步,这实际上是中枢脚的问题,中枢脚移动是初学者常犯的错误。

2、二次运球:自运球开始,一旦两只手同时触球,就只能停下来,选择投或传球,如果再运球就是二次运球。

3、夹球:运球中,身体任何部位与运球手同时接触到球,都是夹球,必须停下来,选择投或传球。

4、翻腕:在运球中,手和球接触时,手心与地面的夹角超过90°(不含90°),就算翻腕,哪怕你没有托住球。虽然现在国际正式比赛中越来越少吹翻腕了,但对于初学者,不要养成这种运球习惯。

5、脚踢球:概念要大于字面,用膝以下腿的部位或者脚有意地去踢球或拦阻球。

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